冷门但真实：看懂情绪管理，你就明白为什么反转来得那么快引子在高压工作日、家庭纷争里，情绪像潮水一波接一波地涌来。很多人习惯在情绪高涨时直接行动，结果往往后悔。其实，情绪管理的核心并不神秘：当你学会感知、命名并选择回应的方式，情绪的高点会被拉平，行为...
